Subiect: Jurnal Ela - The final countdown
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 13 mai 2009, 13:04:28
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ela - The final countdown
Ela vad ca ti-ai facut casuta si esti foarte perseverenta.

Ai un program foarte ordonat
Nu am tinut niciodata Scarsdale deci nu pot sa iti dau sfaturi daca mananci alimentele care trebuie sau nu, doar mi se pare ca manaci mult prea putin caloric...mai ales ca am inteles ca esti la mentinere.

O las pe slabuta sa iti dea mai multe sfaturi ca ea e cu Scarsdale
Eu iti urez mult succes
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]