Subiect: Inghetata de mascarpone (low-carb, high fat)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 12:53:22
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Inghetata de mascarpone (low-carb, high fat)
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
500 g mascarpone
400 ml smantana lichida
100 ml lapte integral(3.8 )
indulcitor(fara calorii)


Se amesteca toate si se da la congelator.Din jumatate in jumatate de ora se amesteca,pentru a obtine o consistenta mai cremoasa.Daca aveti masina de inghetata nu mai faceti nimic.
Eu in jumatate din ea am adaugat cacao,dar ea nu e trecuta la calorii.Si migdale prajite de mine cu indulcitor am folosit pt decor,ele nu sunt trecute la ingrediente.
Obtineti 960 grame de inghetata din ingredientele de mai sus.
cum arata branza mascarpone?
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat