Multumesc mult pentru raspunsuri, fetelor!
Citisem eu pe undeva ca nu trebuie asociat orezul cu carnea dar o cunostinta a slabit aprox 30 de kg si asta a fost mancarea de baza, combinat. Am asociat si eu 2 zile. (fiind la a cincea zi de "mancare sanatoasa"
)
Eu nu reusesc sa beau 2 l de apa pe zi.., nu-mi place apa si nici apa cu lamaie de acea ziceam sa apelez la compot de mere fara zahar. Mi-ar fi muult mai usor.
De ex azi am pus 2 l de apa si un mar , la sfarsit o sa adaug zeama de la o lamaie sa vad ce gust are... oare contine f multe calorii?
Fetelor am nevoie de incurajari..., de data asta vreau sa reusesc. Mi-am pus toata vointa si rabdarea. Nu ma pot obijnui sa fiu grasuta (sunt de vreo 5 ani de cand am avut primul copil), eu fiind o slaba pana la 26 ani (54 kg, constant). OFF. Stiu ca va fi greu dar trebuie sa reusesc!
Felicitari pt forum si site, contine foarte multe informatii, o sa ma vedeti des pe aici, ma primiti?
Si felicitari fetelor care au avut vointa sa slabeasca!!!