Subiect: Am nevoie de ajutor moral
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 14:15:15
ema5288's Avatar
ema5288 ema5288 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ajutor moral
Citat:
Anterior postat de Aida Vezi mesajul
Ceau Epinty si eu am 15 ani si 70 de kg cat despre increderea in mine am pierdut-o ..si eu demult dar cateodata stiu sa privesc si pozitiv de exemplu ma gandesc ca daca o sa ma tin de dieta peste vreo 4 sau 5 luni totul o sa fie bine..so don't worry
\

ce bine gandesti!!!
e foarte bine ca va ganditi acum sa slabiti. kg pleaca mult mai repede in cazul persoanelor foarte tinere. stiu asta din propria experienta. doar ca nu mai trebuie sa le lasam sa si vine inapoi!!
bafta la slabit!!
Ticker slabit pentru ema5288
ema5288, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 709 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat