CrisDana felicitari pentru mobilizare! Si pt bebic
Nu stiam.... E baietel sau fetitza?
Si eu am ajuns la aceste pretioase kg tot in urma unei sarcini. Fiica mea, ca si copilutul tau, probabil, este acum la varsta la care imi spune ca sunt cea mai frumoasa mami din lume. Insa tare mi-e teama de urmatoarea perioada cand va merge la gradi, se va mari si va vedea alte mamici mai bine puse la punct, ca sa zic asa. Deci, m-am decis ca pt mine, copilul meu, dar si pt sotul meu sa scap de kg.
O sa te vizitez des si voi fi aici sa te incurajez!
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1730 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1213 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]