Subiect: Jurnal yanaG
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 15:44:18
kandyy's Avatar
kandyy kandyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: rina 90
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

Buna.citind regimul tau,ti-as da un sfat:e destul de periculoasa ,,dieta,, ta. iti pune sanatatea in pericol si nu e bine.Degeaba slabesti 15 kg intr-o luna,k apoi sa le pui inapoi in momentul in care renunti la dieta,..pt ca nu e o dieta din care poti trai toata viata,..eu una as pune in balanta ce prefer inainte de un astfel de regim ff strict :slabesc lent si sanatos,de durata...sau sa dau 10-15 kg intro luna,dar infometandu-ma ingrozitor si punandu-mi sanatatea in pericol iar cnd renunt la dieta ma ingras la loc,sau mai mult ..
kandyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1988 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1471 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]