Subiect: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
View Single Post
  #60 (permalink)  
Vechi 07 ian 2017, 12:32:49
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
Buna! Subscriu la cele zise de tine! Eu am baut o cafea si luat si micul dejun. Aici ezapada si e friiiig -10 grade... brrrr! Ar trebui sa ma apuc de sport dar nu prea am.chef. mai am 2 zilede concediu as vrea sa mai stau acasa cu frigul asta.... nu am chef de nimic!!
Am vazut ca e inzapezita si frig mare in Ro.
La mine ploua si adormi toata ziua.
Da bebe me are energie
De sport clar azi nu am chef...
E ceva in aer azi..
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
alina_neamt (08 ian 2017)