Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #6002 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 15:46:36
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul
buna ziua mamico!! ce faci??cum mai merge dieta??vad ca ai intrat in paine....
eu m-am cam lasat pagubasa..sport nu prea am facut.decat ce alerg la munca!
te pup..weekend placut ..si sa iti zambeasca Cantarul si sapt asta!
salutare!!!
bine ai venit la mine in jurnal!!!
'' dieta '' merge bine ,tocmai am servit pranzul :piept de pui cu salata!
lasa ca te vei apuca si tu de slabit ,dar daca ai mult de lucru si esti tot o alergatura ,poate nu poti pe moment!
pupici ,wekend placut si tie!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]