Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #601 (permalink)  
Vechi 01 mar 2011, 00:03:03
Whaley's Avatar
Whaley Whaley este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Buna seara (cam tarziu)!
Azi am avut treaba si nu am avut timp de stat la calc, dar voiam sa va zic ca am fost cuminte, si eu am cumparat ciocolatele cadou si nu m-am atins, apoi am fost la sala unde am stat cam 1h 45', seara am fost cu piciul la joaca si i-am dat briosa cu afine (dar nu i-am devorat-o, desi ma batea gandul ) Una peste alta am inceput bine saptamana. Ah, si am descoperit si calculatorul de calorii de pe site, ocazie cu care am aflat ca am bagat vreo 1100 kcal si am consumat cam 2100 Me happy!

Kamyy, Roxi si Lavazza, va multumesc din suflet pentru comentariiile la poze Nu m-am tinut de cuvant sa caut poze vechi, dar promit ca maine imi fac timp
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Whaley
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]