Subiect: Jurnal EveBolt
View Single Post
  #601 (permalink)  
Vechi 24 iul 2011, 12:53:12
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal EveBolt

Citat:
Anterior postat de EveBolt Vezi mesajul

) crede.ma ca n.am facut nimic in afara d sport.. m ref p latura perversa acum)... lucrez din ex lui tracy alea mainile gen ajuta l sani si fac ex tip planket care ii intareste... si cand fac cardio.. imi pun un sutien strans si o bustiera sportiva, ca n.am gasit nici l intersport nici l decathlon bustiere d.alea dublate
Chiar ca. Foarte bine stai la partea de forme feminine in cazul formei para. De obicei cele para nu sunt prea inzestrate de natura in partea de sus.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]