Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele,ce faceti? Sunteti bine?
|
Neata Aly,
Cum a fost ieri ai fost cumintica?
Eu am mancat la 22.00 cereale goale si NU M-AM MAI SCULAT NOAPTEA!!Ai auzit Emi?Adica m-am sculat dar nu am mancat!!!!!!Ma tin de treaba
Dar azi mi-am pus niste blugi care nu intrau pe mine si--intra dar imi stau ca naiba, parca sunt un carnat in ei, ma strang peste burta si imi iese asa urat ....
Ma rog, asta imi aminteste ca mai am muuuuuulta treaba
Maine avem ziua de fructe , da?
crina38, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2099 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]