Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #604 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 13:23:28
roxrox's Avatar
roxrox roxrox este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de lady musette Vezi mesajul
Buna fetele,

as avea si eu o intrebare in faza 1 de atac am voie sa fac mancare gatita din carne sau doar fiarta sau fripta. De exemplu am musaca de conopida in frigider o pot utiliza la faza 1?

multumesc frumos

Salut! Faza 1 implica numai proteina. Daca nu ai pus ulei in mancare, si mananci NUMAI CARNEA e Ok! Nu ai voie legume de nici un fel. Mai asteapta cateva zile pana intri in faza 2, acolo ai voie.. dar fara grasimi .. Pofta buna si...mmmmmm... mi-ai facut pofta!
Ticker slabit pentru roxrox
roxrox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1165 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]