Subiect: Jurnal Jolye79
View Single Post
  #604 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 22:23:14
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jolye79
Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Imposibil sa nu scazi...Cat ai slabit cu monti si in cat timp? Esti multumita de dieta?
Pai tin monty de vreo luna ,asa mai serios si am slabit doar 500 g!!!
Intr-o prima faza m-am ingrasat ,apoi am slabit 500 g,maine e zi de cantar,dar nu o astept ,ca nu se vede nimik in minus!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]