21 iul 2011, 11:11:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de dianapana
fetele care au facut start walking cum ati proce4dat??? in fiecare zi acelasi program sau la cate zile alternati...va rog ..astept un raspuns...ca azi am facut asa ceva pt prima data si mi sa parut genial...
|
Buna Diana,eu am facut si mai fac inca start walking insa nu respect niciodata miscarile de acolo pt ca sunt prea simple...la mine start walking semnifica un fel de aerobic lejer pe muzica ritmata ,singurul lucru pe care il respect din sfaturile date de Leslie e acela ca atunci cand simt ca raman fara aer din cauza oboselii nu ma opresc ci continui sa marsaluiesc.Si asa cum au spus si fetele..orice miscare e binevenita si trebuie diversificata pentru a avea rezultate .Succes!!
|