Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #606 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 13:19:09
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Eu n-am treaba de luni pana vineri - sunt perfecta - fac sport, mananc corect - pare ca in weekend in schimb compensez pentru toate cele 5 zile.
Acum ce sa zic -- pentru weekendul asta nu-mi pare chiar asa rau. Simteam nevoia sa ma rasfat - si cum inca nu am invatat sa consider salata un rasfat....

In timpul saptamanaii ma rasfat cu ungrapefruit, un iaurt , un ceai verde. Numai sambata, duminica imi trebuie vin, inghetata....
Crezi ce eu sunt mai buna, dupa weekend am cele mai mari cresteri la cantar. Duminica mai ales ma ia o pofta de nestapanit. Mama ,apare cu cate-o prajitura, cum sa-i rezist? Acum am avut noroc ca a facut un simplu chec,si parca totusi de vreo doua saptamani sunt mai ponderata,sper sa ma mentin asa, acum vin sarbatorile, .......
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]