[porumbitzza]

Anterior postat de Anycyk90

Hey si eu sunt noua pe aici si apartin si eu acestei categorii Eu deobicei scriu in jurnalul 50-60 Cand m-am inscris pe site am vrut sa ajung de la 53 la 50 insa dupa multe conversatii cu alte slabute m-am decis sa ma mentin si vreau mai degraba sa scap de colacei si sa-mi modelez corpul.
Azi dimineata fugitiv mi-am facut masuratorile...ma bucur k am tot 53 kg ,am aceleasi dimensiuni cu exceptia soldurilor ...acolo am scazut de la 89 la 88.Cu toate ca diferente mari nu se vad in kg ori cm eu sunt multumita de cum arata mai nou abdomenul meu si vad cum imi scade colacul:X Insa ar trebui sa-mi fie rusinica pentru ca la dulce tot nu renunt desi voi incerca(deoarece vreau o alimentatie sanatoasa )....va pup...o zi frumoasa

Bine ai venit! Vreau sa iti spun ca nu trebuie sa renunti definitiv la dulce, doar ca, ciocolata aia pacatoasa sa o inlocuiesti cu fructe sau sa reduci portiile si sa treci la ciocolata neagra...Oricum fructele nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau...Eu de fiecare data cand aveam pofta de "ceva dulce" luam un mar sau un iaurt si asa am scapat si eu de prostu' obicei.
Ah...oricum zaharul nu trebuie sa lipseasca din alimentatie fiindca el ne scapa de stresul zilnic si ne induce starea de bine...important e sa nu se faca excese.
Sa ai si tu o zi frumoasa! Pupici!