[LittleFairy]

Hei fetelor :] Eu sunt noua pe acest forum si ma alatur slabutelor intre 50-60 kg!
Acum am 55 de kg, dar as mai vrea sa slabesc vreo trei-patru (mama spune ca sunt nebuna ) Aveti ceva sfaturi utile pentru mine ?

[Livia89]

Buna, Corina. Observ ca suntem cam prin aceeasi zona cu inaltimea, greutatea, alimentatia Bine ai venit printre noi si sa ne iesi o veritabila slabuta. Cred ca o sa incerc si eu sa adaptez alimentatia mea la super-dieta postata de tine mai ales ca oricum nu mananc carne, fast-food never ever, doar dulciuri cateodata Iti doresc mult spor si ambitie si sa ne vedem slabute

[Anycyk90]

Hey si eu sunt noua pe aici si apartin si eu acestei categorii Eu deobicei scriu in jurnalul 50-60 Cand m-am inscris pe site am vrut sa ajung de la 53 la 50 insa dupa multe conversatii cu alte slabute m-am decis sa ma mentin si vreau mai degraba sa scap de colacei si sa-mi modelez corpul.
Azi dimineata fugitiv mi-am facut masuratorile...ma bucur k am tot 53 kg ,am aceleasi dimensiuni cu exceptia soldurilor ...acolo am scazut de la 89 la 88.Cu toate ca diferente mari nu se vad in kg ori cm eu sunt multumita de cum arata mai nou abdomenul meu si vad cum imi scade colacul:X Insa ar trebui sa-mi fie rusinica pentru ca la dulce tot nu renunt desi voi incerca(deoarece vreau o alimentatie sanatoasa )....va pup...o zi frumoasa

[Anycyk90]

Fetelor azjutati-ma va rog cu un mic detaliu....am gresit la semnatura si nu stiu cum as putea s-o modific help me...ms

[Oana16]

Deh...ma alatur si eu acestui jurnall

[porumbitzza]

Anterior postat de Anycyk90

Hey si eu sunt noua pe aici si apartin si eu acestei categorii Eu deobicei scriu in jurnalul 50-60 Cand m-am inscris pe site am vrut sa ajung de la 53 la 50 insa dupa multe conversatii cu alte slabute m-am decis sa ma mentin si vreau mai degraba sa scap de colacei si sa-mi modelez corpul.
Azi dimineata fugitiv mi-am facut masuratorile...ma bucur k am tot 53 kg ,am aceleasi dimensiuni cu exceptia soldurilor ...acolo am scazut de la 89 la 88.Cu toate ca diferente mari nu se vad in kg ori cm eu sunt multumita de cum arata mai nou abdomenul meu si vad cum imi scade colacul:X Insa ar trebui sa-mi fie rusinica pentru ca la dulce tot nu renunt desi voi incerca(deoarece vreau o alimentatie sanatoasa )....va pup...o zi frumoasa

Bine ai venit! Vreau sa iti spun ca nu trebuie sa renunti definitiv la dulce, doar ca, ciocolata aia pacatoasa sa o inlocuiesti cu fructe sau sa reduci portiile si sa treci la ciocolata neagra...Oricum fructele nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau...Eu de fiecare data cand aveam pofta de "ceva dulce" luam un mar sau un iaurt si asa am scapat si eu de prostu' obicei.
Ah...oricum zaharul nu trebuie sa lipseasca din alimentatie fiindca el ne scapa de stresul zilnic si ne induce starea de bine...important e sa nu se faca excese.
Sa ai si tu o zi frumoasa! Pupici!

[corighinea]

problema cu dulciurile o am si eu si sunt tare tare pofticioasa

dar ieri mi-a fost asa un rau, Domne-Doamne. Azi ma simt mai bine, deci ma tin de treaba. O sa fac un pic de tae-bo si poate ies si la alergat mai pe seara ca vad ca afara e mai racoare decat in ultimul timp

Adica azidimineata chiar imi era frigut imi era dor de senzatia aia

Voi ce mai faceti? Ce tineti?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Anycyk90

Fetelor azjutati-ma va rog cu un mic detaliu....am gresit la semnatura si nu stiu cum as putea s-o modific help me...ms

Semnatura se modifica de aici: http://forum.slabute.ro/profile.php?do=editsignature

Vezi aici cum se pune jurnalul (sau orice alt subiect) la semnatura: http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ight=semnatura

[Livia89]

De la ce ti-a fost rau? Sper ca nu te infometezi sau te abtii de la alimente de baza In orice dieta tre sa intre umpic din toate elementele, ai grija sa nu mananci prea putine proteine sau vitamine Daca folosesti calculatorul de calorii, si iti stabilesti un meniu, iti arata exact cate proteine, lipide, glucide ai nevoie pt greutatea ta, incearca-l

[lovemyself]

Anterior postat de corighinea

Buna fetelor. Ma numesc Corina si am 21 ani, 11 luni si 14 zile. Si mai sunt si mancacioasa. Foarte. Din totdeauna am fost grasuta, dar de data asta am zis stop! E randul meu sa fiu slabuta. In vacanta asta am reusit (cu chiu cu vai) sa dau jos 4 kilograme . Nu le mai vreau inapoi!!!!!! Mai am de dat... vreo 8 (sunt mica de inaltime, nu va ingrijorati)

Asa ca m-am inarmat cu rabdare, cu o dieta destul de buna (SUPERDIETA) si.... caut sa racolez cateva persoane (nu aruncati cu pietre , nu pentru trafic de organe, ci pentru slabit)

Deci, mai vine cineva cu mine?!?!

PS: Sunt o Marie, La multi ani mie! (din cauza asta ma apuc abia de luni ca in noaptea asta e petrecere la mine)

V-am pupat,
Corina

Bine ai venit

Mult succes si sa ajungi unde iti doresti tu