View Single Post
  #606 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 13:05:16
h3llena's Avatar
h3llena h3llena este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Buna!
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?
De luni am inceput si eu serios cura!
Am un bebe mic, de 1 an si 3 luni, si tre sa ma mobilizez sa dau jos kilele cu care am ramas din sarcina!
Tin o amestecatura de monti cu atkins, pentru ca sunt o carnivora!
De luna viitoare o sa incep sa merg si la sala, la zumba! Luna asta nu am cu cine sa il las pe bebe ca as fi mers de azi daca se putea!
Sper sa slabim toate frumos!
h3llena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1442 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]