[marinuta]

Buna fetele eu mai tapez pentru teza mea de licenta acum mai fac repaos sa fac ceva mincare pentru sot, eu azi sunt la ziua 2 de rina si voi papa niste orez cu praz si putine ciupercute ghebe, coi ce faceti?

[lizica]

Anterior postat de Andra D

draga mea, e bine ca incerci sa iei micul dejun..e sanatos ma bucur

dar.. la tine masa cea mai consistenta e la cina.. ceea ce nu e tocmai ok.. la cina ar trebui sa ai masa cea mai usoara (de-aia nu ti-e tie foame dupa 5, ca mananci f bine atunci).

poti incerca sa vezi ce se intampla.
eu personal as opta la pranzul cu colegii (atunci sa fie masa mai copioasa) si la cina doar o supa, salata, legume fierte..

multumesc pentru raspuns. am scazut 300 g pana acum, in cateva zile. sa vedem mai departe ce se intampla. e singurul fel de regim organizat pe care pot sa-l tin. si daca mananc la 5-5.30 e inca devreme si am timp sa si ard caloriile. daca la 5 nu mananc suficient, mi-e foame tot restul serii si nu ma pot abtine sa nu mananc ceva la o ora periculoasa cum ar fi 9 sau 10. mai incerc asa macar vreo 2 saptamani sa vad ce iese.

[ramo0215]

Anterior postat de Andra D

eu iti sugerez sa nu te axezi pe dieta..las-o acuma.. nu te gandi..si axeaza-te pe invatat..
eu, sesiunea trecuta am "uitat" de dieta.. am mancat la ciocolata.. pfuu..si Bake Rolls.. am pus cam 400 grame, atat
pt ca am consumat invatand

poi oricum nu ma axez p o dieta..dar manac foarte mult..sper sa reusesc macar jumatate de ora de bicicleta pe zi..

[ramo0215]

Anterior postat de Prapadeala

Atunci renunta la sport si concentreaza-te pe invatat. Eu nu pot sa invat mult timp o data, eu invatam 20 de min si 10 min pauza si tot asa ma intindeam pe parcursul unei zile

eu invat doar dimineata..2 ore..si pe seara dupa somnul de frumuste..tot asa km 2 ore..

[danielaslim]

Anterior postat de Prapadeala

Neata Daniela

La servici, pe baricade. Tu ce mai faci?

eu acus am venit de la coafor
mia luat din varfuri

[h3llena]

Buna!
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?
De luni am inceput si eu serios cura!
Am un bebe mic, de 1 an si 3 luni, si tre sa ma mobilizez sa dau jos kilele cu care am ramas din sarcina!
Tin o amestecatura de monti cu atkins, pentru ca sunt o carnivora!
De luna viitoare o sa incep sa merg si la sala, la zumba! Luna asta nu am cu cine sa il las pe bebe ca as fi mers de azi daca se putea!
Sper sa slabim toate frumos!

[Prapadeala]

Anterior postat de danielaslim

eu acus am venit de la coafor
mia luat din varfuri

Sa iti fie de bine

Si eu trebuie sa ajung la coafor, dar inca nu sunt sigura ce sa fac. Eu am fost tunsa bob scurt. Acum a crescut putin pana la nivelul umerilor, dar tot scurtut e. Ideea e ca in aprilie vom fi nasi de cununie si mie imi place parul prins, deci ar trebui sa-l am suficient de lung pntru un coc

[danielaslim]

Anterior postat de Prapadeala

Sa iti fie de bine

Si eu trebuie sa ajung la coafor, dar inca nu sunt sigura ce sa fac. Eu am fost tunsa bob scurt. Acum a crescut putin pana la nivelul umerilor, dar tot scurtut e. Ideea e ca in aprilie vom fi nasi de cununie si mie imi place parul prins, deci ar trebui sa-l am suficient de lung pntru un coc

si eu tot bob scurt sunt

[Georgii]

Anterior postat de h3llena

Buna!
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?
De luni am inceput si eu serios cura!
Am un bebe mic, de 1 an si 3 luni, si tre sa ma mobilizez sa dau jos kilele cu care am ramas din sarcina!
Tin o amestecatura de monti cu atkins, pentru ca sunt o carnivora!
De luna viitoare o sa incep sa merg si la sala, la zumba! Luna asta nu am cu cine sa il las pe bebe ca as fi mers de azi daca se putea!
Sper sa slabim toate frumos!

Bine ai venit, Helena.
Sa-ti traiasca bebele .
Bravo tie ca ai deja planul facut, acum trebuie sa te tii de el.
Si eu am facut si fac zumba, e o placere si da rezultate!
Mult succes in continuare!Si nu fa din dieta un cosmar, imagineaza-ti ca iti trebuie o schimbare..o viata mai sanatoasa!

[h3llena]

Anterior postat de Georgii

Bine ai venit, Helena.
Sa-ti traiasca bebele .
Bravo tie ca ai deja planul facut, acum trebuie sa te tii de el.
Si eu am facut si fac zumba, e o placere si da rezultate!
Mult succes in continuare!Si nu fa din dieta un cosmar, imagineaza-ti ca iti trebuie o schimbare..o viata mai sanatoasa!

Merci!
Eu, inainte sa raman insarcinata, tineam monti, ca stil de viata! Acum vreau sa o combin putin cu atkins pentru ca m-am obisnuit cu mancare putina si vreau sa am un impuls!
Abia astept zumba!