Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #607 (permalink)  
Vechi 26 nov 2010, 22:27:46
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de nicolleta Vezi mesajul
Doamne,da stiu ca ai trecut prin ceva experiente!Zuzi,eu te admir pentru tot ce faci!Bafta multa in continuare!Asta e ,mergem mai departe,nu?
scumpa,prin ce scriu aici nu se poate compara cu realitatea ,si asta-i apa de ploaie in comparatie cu sentimentele si conflictele interioare pe care le ai,dar dupa un timp cand devii sigur pe tine ,devii si foarte puternic sufleteste
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]