[lidiuta]

Salutare!
Imi pare rau ca iar ati intrat, unele din voi, in dilema dietelor..sincer, n-am ce sfat sa dau, in primul rand ar trebui sa aplic in cazul meu si apoi sa sugerez cuiva ce si cum. Raman insa la ideea ca o alimentatie diversificata zilnic si sanatoasa (contribuie 60% la slabire) asociata cu orice forma de miscare poate da rezultate pe termen lung si mai ales sanatate. Sunt tare tentante dietele, indiferent de numele lor, din pacate pe termen lung chiar predispun la boala.
Cine are bani poate cere sfatul unui nutritionist BUN, care sa ia in calcul analize, istoricul medical al fiecaruia, mediul in care traieste, personalitatea etc. Ar fi util si mersul la psiholog, nu e rusine sa cerem ajutor unei persoane specializate care sa ne arate cum sa combatem mancatul pe fond emotional, de plictiseala si nu de foame. Sau ar fi util sa citim noi mult pe temele astea si sa aplicam treptat. Si mai ales sa gandim OPTIMIST! De aici pleaca totul. Sa nu ne suparam pe cantar, sa nu dam de pamant cu dieta de la care avem asteptari nerealiste.
Pana la urma, bine zici, Rozi, nici daca iti tai stomacul nu vei slabi automat, orice cale ai alege, e nevoie de vointa ca sa te abtii de la ingrasacioase.