[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Știu, asta e calea aparent cea mai la îndemână, dr deși Teo e un exemplu minunat, am auzit și de multe cazuri nefericite care au scăzut inițial, au început treptat sa se îngrașe iar și pana la urma au rămas cu banii cheltuiți și chinul. Nu știu, multumesc lui Dumnezeu ca nu sunt pusa în fata unei asemenea decizii și nu cred ca m-as descurca dacă as fi. Nu pot decat sa-mi imaginez prin ce treci...

Am mai spus,ca sunt pe fb in grupul operatilor de stomac........si asa e,sunt cazuri de reingrasare! Cum naiba sa nu se ingrase daca ei mananca numai dulciuri,cartofi prajiti,pizza,etc?
Majoritatea operatilor ,dupa operatie ,le este recomandat regim hiperproteic pt tot restul vietii....deci un fel de dukan! Am intalnit si cateva cazuri care tin Rina........dar dukanul e majoritar. Le sunt aproape interzise dulciurile,fructele,sucurile.......sau doar in cantitati mici.

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Nu, urmează 90 zile cu fructe pana la prânz, apoi prânzul și cina tot disociate dar nu la fel și fără ordine pe zile, apoi normal. De ex în alea 3 luni poți manca la prânz carne seara amidon, ziua următoare la prânz carbo seara carne, etc. Sau poți face toate mesele carne/oua/branza

Aha..........si majoritatea se ingrasa la loc! Am vazut eu la rinistele de pe fb ,cum revin la Rina 1 ca s-au ingrasat la loc!

[niculina04]

Anterior postat de rozica1965

Ce sa mananc pe saturate,balarii?????????Mananc si balarii....si dupa doua ore mi-e foame!
Limiteaza branza,carnea......tot ce tine de foame! Pana si orezul e limitat!

Rozi cat mananci de dimineata?cate fructe?la ce ora iei pranzul?si cina?

dimineata poti manca fructe si legume la 2h,ppranzul il poti lua la 14h,si cina la max 20h............pt pranz iti poti pragatii o supa crema de ce vrei tu,unele balarii le poti face la cuptor sau la tigaie cu o lingura de ulei si usturoi,asa ai garnitura gatita + o salata .........eu cred ca daca iti pui portia de orez permisa la pranz + niste legume gatite+o salata iti faci burta "fericita"(asa spunea bubu meu cand era mica dupa ce manca "burtica mea e fericita" ) la fel si la carbo.......paste cu legume la tigaie + o lingura de parmezan+o salata .......... ma simt satula pana seara daca manac asa......legumele la tigaie pt mine sunt:morcov,ardei,dovlecel taiate betisoare ( imi scapa cuv corect)pun uleiul cu usturoiul la incins,adaug morcovul si ardeiul apoi dovlecelul pun capacul pe ele si le las la foc....daca nu lasa apa le adug..sare,piper iar cand sunt intre facut si crocant le opresc......alte ori adaug si vinete sau brocoli daca am in casa ..........Rozico mama lui de dukan ca nu-i bun

[ladyamneth]

Anterior postat de rozica1965

Nu am citit nimic despre mentinere.......dar am o curiozitate....Asa e pt tot restul vietii...........cu foamea in gat?

eu sunt intru totul de acord cu Fluturas!
Nu exista foame-n gat, mie nu mi-a fost niciodata, poate doar la vitamine, dar mancam pe saturate, cu paine si la pranz si seara.

Iar de alimentele degresate sa nu mai zic nimic, ca se stie ca nu sunt sanatoase. Stiu ca tu esti cu Dukanul, dar parerea mea e ca Rina e o dieta mult mai buna tocmai pt ca e variata si iti da multe posibilitati de a manca din toate categoriile de alimente.

Eu zic sa nu divortezi asa repede si sa incerci sa astepti 4 zile pt cantar, ca mai mult rau iti face psihic cantarirea zilnica, pe langa faptul ca nu e relevanta, nefiind reala.

[deadcountess]

Anterior postat de rozica1965

Fetele,eu v-am mai zis.....De la coana Rina astept o stagnare la un pacv,apoi o crestere.....si apoi divortez de ea! Trec la Dukan iar.....macar acolo nu chirai de foame! Mai cresc,mai scad,iar mai cresc......dar macar nu imi zghiortaie matele ca nebunele!Sa nu avem discutii in parlament!

Anterior postat de rozica1965

Am avut rabdare cu dukan,ca de......ce alternativa aveam? Nici una!
Hai ca promit ca la urmatorul pacv nu ma cantaresc decat dupa vitamine! Dar.......daca am crestere,pe tine te omor......si si renunt la Rina!

Anterior postat de rozica1965

Aha..........si majoritatea se ingrasa la loc! Am vazut eu la rinistele de pe fb ,cum revin la Rina 1 ca s-au ingrasat la loc!

Neatza
Ma bag si eu in seama (noroc ca o fac rar ) desi sunt departe de a fi in stare sa respect o dieta 100% dar mi se pare ca nu prea are rost sa tii o dieta care te si enerveaza si nici nu pare ca ai foarte mare incredere ca da rezutate. Motivatia e dupa mine cea mai importanta si nu pare ca Rina te motiveaza, ma rog, impresia mea, poate ma insel

[ladyamneth]

ah, ziua buna tuturor, ca nici n-am salutat azi

[lidiuta]

Salutare!
Imi pare rau ca iar ati intrat, unele din voi, in dilema dietelor..sincer, n-am ce sfat sa dau, in primul rand ar trebui sa aplic in cazul meu si apoi sa sugerez cuiva ce si cum. Raman insa la ideea ca o alimentatie diversificata zilnic si sanatoasa (contribuie 60% la slabire) asociata cu orice forma de miscare poate da rezultate pe termen lung si mai ales sanatate. Sunt tare tentante dietele, indiferent de numele lor, din pacate pe termen lung chiar predispun la boala.
Cine are bani poate cere sfatul unui nutritionist BUN, care sa ia in calcul analize, istoricul medical al fiecaruia, mediul in care traieste, personalitatea etc. Ar fi util si mersul la psiholog, nu e rusine sa cerem ajutor unei persoane specializate care sa ne arate cum sa combatem mancatul pe fond emotional, de plictiseala si nu de foame. Sau ar fi util sa citim noi mult pe temele astea si sa aplicam treptat. Si mai ales sa gandim OPTIMIST! De aici pleaca totul. Sa nu ne suparam pe cantar, sa nu dam de pamant cu dieta de la care avem asteptari nerealiste.
Pana la urma, bine zici, Rozi, nici daca iti tai stomacul nu vei slabi automat, orice cale ai alege, e nevoie de vointa ca sa te abtii de la ingrasacioase.

[rozica1965]

Anterior postat de niculina04

Rozi cat mananci de dimineata?cate fructe?la ce ora iei pranzul?si cina?

dimineata poti manca fructe si legume la 2h,ppranzul il poti lua la 14h,si cina la max 20h............pt pranz iti poti pragatii o supa crema de ce vrei tu,unele balarii le poti face la cuptor sau la tigaie cu o lingura de ulei si usturoi,asa ai garnitura gatita + o salata .........eu cred ca daca iti pui portia de orez permisa la pranz + niste legume gatite+o salata iti faci burta "fericita"(asa spunea bubu meu cand era mica dupa ce manca "burtica mea e fericita" ) la fel si la carbo.......paste cu legume la tigaie + o lingura de parmezan+o salata .......... ma simt satula pana seara daca manac asa......legumele la tigaie pt mine sunt:morcov,ardei,dovlecel taiate betisoare ( imi scapa cuv corect)pun uleiul cu usturoiul la incins,adaug morcovul si ardeiul apoi dovlecelul pun capacul pe ele si le las la foc....daca nu lasa apa le adug..sare,piper iar cand sunt intre facut si crocant le opresc......alte ori adaug si vinete sau brocoli daca am in casa ..........Rozico mama lui de dukan ca nu-i bun

O juma de kg de fructe.........oi manca eu !
Pranzul la 14 si cina la 18-30-19.
Azi mancai un mar,o banana si 330 g capsuni. Pana la 12 mai mananc un mar sau niste prune.
Uite,cand vin de la gradi ,imi fierb paste........hai,sa fac si cum ziceti voi.......si sa vedem cum stau cu foamea si cantarul!

[rozica1965]

Anterior postat de ladyamneth

eu sunt intru totul de acord cu Fluturas!
Nu exista foame-n gat, mie nu mi-a fost niciodata, poate doar la vitamine, dar mancam pe saturate, cu paine si la pranz si seara.

Iar de alimentele degresate sa nu mai zic nimic, ca se stie ca nu sunt sanatoase. Stiu ca tu esti cu Dukanul, dar parerea mea e ca Rina e o dieta mult mai buna tocmai pt ca e variata si iti da multe posibilitati de a manca din toate categoriile de alimente.

Eu zic sa nu divortezi asa repede si sa incerci sa astepti 4 zile pt cantar, ca mai mult rau iti face psihic cantarirea zilnica, pe langa faptul ca nu e relevanta, nefiind reala.

Da mai,la urmatorul pacv nu ma cantaresc!
Nu e nici dukanul sperietoare.....nu te lasa amidonoase,zaharoase,grasimoase. In rest,majoritatea balariilor le poti manca! A!!!Da!!!!!!!Eu nu le prea mancam......pt ca nu le iubeam ,ca nici pe fructe!

[rozica1965]

Anterior postat de deadcountess

Neatza
Ma bag si eu in seama (noroc ca o fac rar ) desi sunt departe de a fi in stare sa respect o dieta 100% dar mi se pare ca nu prea are rost sa tii o dieta care te si enerveaza si nici nu pare ca ai foarte mare incredere ca da rezutate. Motivatia e dupa mine cea mai importanta si nu pare ca Rina te motiveaza, ma rog, impresia mea, poate ma insel

Poti sa te bagi in seama mai des,ca nu se supara nimeni,plus ca eu vreau mai multe pareri!
De ce ma enerveaza Rina? Pai tocmai.........ca am fugit de la Dukan pt ca incepuse sa mearga aiurea si aveam cresteri inexplicabile....si m-am mutat la Rina ca sa patesc acelasi lucru!Cum naiba sa nu ma enervez? Inca nu divortez de ea.......vreau sa o vad de cate rautati poate fi in stare!