Subiect: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
View Single Post
  #61 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 21:24:14
symonycy's Avatar
symonycy symonycy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Symoncy, cu drag te astept o sa slabim frumos impreuna

Azi am facut 11 km, mi-am batut recordul de 10 km
38 de minute de pedalat.
Urmeaza dusul si un masaj revigorant
Uau, super tare !!! Bravo tie, ras_cristalin!!
Am mai avut mai demult una si intr-adevar am slabit destul de mult, dar si faceam intens, zilnic aproximativ 45 min. Daca mai introduc si cate 30 min de tae-bo ar fi super.
Da-i bataie in continuare ca o sa te ajung si eu din urma !!
Cum iti faci tu masajul?
Ticker slabit pentru symonycy
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat