[symonycy]

Anterior postat de ras_cristalin

Symoncy, cu drag te astept o sa slabim frumos impreuna

Azi am facut 11 km, mi-am batut recordul de 10 km
38 de minute de pedalat.
Urmeaza dusul si un masaj revigorant

Uau, super tare !!! Bravo tie, ras_cristalin!!
Am mai avut mai demult una si intr-adevar am slabit destul de mult, dar si faceam intens, zilnic aproximativ 45 min. Daca mai introduc si cate 30 min de tae-bo ar fi super.
Da-i bataie in continuare ca o sa te ajung si eu din urma !!
Cum iti faci tu masajul?

[ras_cristalin]

Anterior postat de symonycy

Uau, super tare !!! Bravo tie, ras_cristalin!!
Am mai avut mai demult una si intr-adevar am slabit destul de mult, dar si faceam intens, zilnic aproximativ 45 min. Daca mai introduc si cate 30 min de tae-bo ar fi super.
Da-i bataie in continuare ca o sa te ajung si eu din urma !!
Cum iti faci tu masajul?

Masajul meu consta in folosirea unui instrument mic din lemn care are roti cu dinti dau bine bine pe picioare, burtica, fund... apoi cu o crema anticelulitica.
Si eu as vrea sa mai introduc ceva pe langa eliptica, trebuie sa imi gestionez timpul mai bine.

[symonycy]

Anterior postat de ras_cristalin

Masajul meu consta in folosirea unui instrument mic din lemn care are roti cu dinti dau bine bine pe picioare, burtica, fund... apoi cu o crema anticelulitica.
Si eu as vrea sa mai introduc ceva pe langa eliptica, trebuie sa imi gestionez timpul mai bine.

Si eu am doua instrumente de masaj cu roti si dintisori, din plastic. Si imi faceam seara masaj cu ulei de bebelusi, insistam pe picioare si fese, stateam vreo 2 ore, apoi dush si la final crema anticelulitica. Dar vreau sa iti zic ca eram neagra pe picioare Ori apasam prea tare ori am probleme cu vasele de sange, dar am renuntat oricum. Parca eram batuta pe picioare.

[anqutz]

Symomyci, ti-am raspuns aici. Mi se pare ft ok eliptica, am testat-o la sala, solicita mai mult muschii picioarelor decat stepperul, dar este si mai obositoare. Imi place pt ca simuleaza alergatul dar nu ai parte de socurile pe care la simti cand alergi pe banda sau pe asfalt, deci iti protejaza articulatiile.

[symonycy]

Anterior postat de anqutz

Symomyci, ti-am raspuns aici. Mi se pare ft ok eliptica, am testat-o la sala, solicita mai mult muschii picioarelor decat stepperul, dar este si mai obositoare. Imi place pt ca simuleaza alergatul dar nu ai parte de socurile pe care la simti cand alergi pe banda sau pe asfalt, deci iti protejaza articulatiile.

Asa zic si eu, dar a doua parere e mereu binevenita . Am mai avut una acum 2 ani si am slabit destul de mult si ma simteam ok, chiar simteam si febra la picioare, in comparatie cu stepper-ul.
Acum am facut ceva miscare(AB ripp si Tae-bo, asa cum am putut) si ma misc ca Robocop, dar multumita. Parca niciun aparat nu lucreaza asa muschii .
Apropou de bicicleta....acum o luna a vrut sotul meu sa imi ia si eram eu nehotarata; acum vreau eu si el ma tot duce cu vorba . Ha, ha!

[Daria1983]

Buna slabutelor.
De azi vreau si eu sa ma apuc de eliptica.
E cineva cu mine?

[ras_cristalin]

Anterior postat de Daria1983

Buna slabutelor.
De azi vreau si eu sa ma apuc de eliptica.
E cineva cu mine?

Daria, da-mi manuta si ne apucam impreuna
Eu astept doar sa vina apa, ca au spart astia o conducta si nu mai avem apa vreau sa fac si dus totusi.
Eu o sa fac 10km minim tu?

[1905]

Sunt confuza. La sala, cand lucrez cu eliptica, imi setez greutatea si in 19 minute aproximativ imi arata ca as arde vreo 230 kcal. Aici, arata mult mai putin. Pana la urma cate calorii se ard?

[1905]

Anterior postat de ras_cristalin

Daria, da-mi manuta si ne apucam impreuna
Eu astept doar sa vina apa, ca au spart astia o conducta si nu mai avem apa vreau sa fac si dus totusi.
Eu o sa fac 10km minim tu?

Ai rezistenta, nu gluma! 10 km! Bravo!

[anqutz]

Anterior postat de 1905

Sunt confuza. La sala, cand lucrez cu eliptica, imi setez greutatea si in 19 minute aproximativ imi arata ca as arde vreo 230 kcal. Aici, arata mult mai putin. Pana la urma cate calorii se ard?

Ei seteaza aparatele de sport sa arate consumul caloric pt o femeie de 1,7 m si 70 de kg. Esti mai slaba deci arzi mai putine kcal decat o persoana mai grea.