View Single Post
  #61 (permalink)  
Vechi 21 sep 2010, 18:58:25
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal*Caty (PinkFuneral)

Citat:
Anterior postat de PinkFuneral Vezi mesajul

Ce sa fac.. am inceput scoala joi deci e mare stres.. nu stiu cum voi face.. unele zile am pana la 3 si pauza de 15 minute la 11.. eu nu pot rezista asa, m`am invatat sa mananc la ore fixe, la 7 micul dejun, la 10 gustare, la 1 pranz deci nu stiu cum voi lua pranzul.. o sa fie greu. acum ca sunt primele zile iesim la 12 deci pot manca bine inca.. Aici am gresit eu mereu.. nu mancam nimic la scoala, nici dimineata si cand veneam acasa la 3 ma indopam cu mancare si apoi imi era foame iar si seara mancam tot asa..
Sper sa fie totul bine..
Tie cum iti merge? Ai incercat dansul oriental?
Da si mie scoala mi-a cam dat programul peste cap,mananc cam aiurea.
Trebuie sa-mi obisnuiesc organismul cu noul stil si sa-mi fac h cand sa mananc.
Nu e bine sa nu papi la scoala. Sunt f importante si gustariile...

Nu am mai facut de mult dans oriental,nu prea am mai avut timp.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 30 sep 2010 at 21:32:53.