Subiect: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
View Single Post
  #61 (permalink)  
Vechi 11 dec 2010, 17:45:25
Dedy's Avatar
Dedy Dedy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de ojosverdes Vezi mesajul
Sigur ca o sa reusesti,2 kg nu sunt multe...daca ai reusit sa slabesti atatea kg sigur vei reusi sa mai dai inca 2 jos...poate chiar mai mult,daca vrei
Tu in cat timp ai reusit sa slabesti de la 68 69 la 59?
Te pup si ai grija de tine...si la kg cat mai putine


sper ca zilele astea am cam gresit cu mancaruri grase dar de azi numai..........eu zic ca am reusit sa slabesc de prin iunie-iulei pana in august pe 20 cand mam cantarit si am vz 59......dar era vara si faceam destul sport si mancam mai mult fructe si salalte......acum nici sport nici dieta
Ticker slabit pentru Dedy
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]