O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ojosverdes
Sigur ca o sa reusesti,2 kg nu sunt multe...daca ai reusit sa slabesti atatea kg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2010, 17:45:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de ojosverdes
Sigur ca o sa reusesti,2 kg nu sunt multe...daca ai reusit sa slabesti atatea kg sigur vei reusi sa mai dai inca 2 jos...poate chiar mai mult,daca vrei
Tu in cat timp ai reusit sa slabesti de la 68 69 la 59?
Te pup si ai grija de tine...si la kg cat mai putine
|
sper ca zilele astea am cam gresit cu mancaruri grase dar de azi numai..........eu zic ca am reusit sa slabesc de prin iunie-iulei pana in august pe 20 cand mam cantarit si am vz 59......dar era vara si faceam destul sport si mancam mai mult fructe si salalte......acum nici sport nici dieta
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 19:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
fetele....mam cantarit asta seara pe la 5 si nu imi venea sa cred  imi arata cantaru 57-58 am chemat pe iubi lam pus si pe el sa verific daca merge bine...cred ca e ceva din spiritul craciunului ptr ca e de mirare la ce porcarii am mancar sapt asta numai prajeli si slanina chiar  ....iar sportul doar abdomene :
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 20:04:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: zaragoza, Spania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata(fructe,legume,carnita slaba si...sport)
Date: 174cm, 68kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de Dedy
fetele....mam cantarit asta seara pe la 5 si nu imi venea sa cred imi arata cantaru 57-58 am chemat pe iubi lam pus si pe el sa verific daca merge bine...cred ca e ceva din spiritul craciunului ptr ca e de mirare la ce porcarii am mancar sapt asta numai prajeli si slanina chiar ....iar sportul doar abdomene : |
waw,ce bine de tine...felicitari!! in schimb eu m-am canatarit si am 69....nu m-am mai ingrasat de cand am inceput dieta dar atunci nu m-am cantarit si am aproximat rau...68...dar nu conteaza,cu toate ca am fost dezamagita de nu am mai vrut nimic toata ziua,merg inainte....mi-am propus sa slabesc si asa va fi!!
Inca o data felicitari pt kg pierdute!!
|
13 dec 2010, 20:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de ojosverdes
waw,ce bine de tine...felicitari!! in schimb eu m-am canatarit si am 69....nu m-am mai ingrasat de cand am inceput dieta dar atunci nu m-am cantarit si am aproximat rau...68...dar nu conteaza,cu toate ca am fost dezamagita de nu am mai vrut nimic toata ziua,merg inainte....mi-am propus sa slabesc si asa va fi!!
Inca o data felicitari pt kg pierdute!!
|
multumesc ai sa vezi ca in curand asa va fi si la tine.....mie nici acum nu imi vine sa cred ca asa e dar nici nu mam mai urcat dinou azi pe cantar sa ma dezamagesc........am sa incerc sapt asta sa mananc cat mai sanatos si mai putin gras si sport sa vad cat reusesc sa dau jos.......duminica este zi de cantar iar ptr mine.........sper de revelion sa ajung la 57 -56 ar fi perfect
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 17:01:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
