[Whaley]

Anterior postat de lavazza2011

Whaley, cand ai plecat la drum in lupta cu kg ? In cit timp ai ajuns de la 95, la 74 ?
Cam cit ar trebui sa dau jos pe saptamana oare ?

Pe 15 mai m-am apucat de slabit serios. Incet dar sigur...
Din cate stiam ritmul fiziologic e de 0,5 kg pe saptamana, iar cel maxim ar fi de 1,5 kg... ce e peste 1,5 kg "chinuie" organismul si apare efectul yo-yo. Asta e teoria pe care am citit-o eu (si mi-au zis-o medicii), probabil ca sunt niste valori medii, corpurile sunt diferite. Eu mai mult de 3 kg intr-o luna nu am reusit sa slabesc... Sper sa reusesc luna asta sa ajung spre 4, regimul e putin mai sever de data asta...