Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
View Single Post
  #610 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 09:41:08
GabrielaV's Avatar
GabrielaV GabrielaV este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Date: 168cm, 145kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
Multumesc pentru ajutor Spidy ! De documentat, m-am tot documentat .... Teoria o stiu, practica e mai grea .......... Am o gramada de carti, net-ul ....
Nu am timpul si dispozitia psihica necesara pentru a ma concentra doar pe mine si dieta............
Ticker slabit pentru GabrielaV
GabrielaV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat