[yioanna]

Anterior postat de rachy

Multumesc mult :*, am inteles ca dai mai mult la 5 cu 5 dar, dupa cum se vede trebuie ca eu sa tin foarte mult timp regimul si din acest motiv ca tin 5 cu 5 cat o sa rezist si apoi trec la 1 cu 1.

cel mai important este sa respecti regulile, si sa nu faci nici cea mai mica abatere... o sa vezi tu cum te simti, si dupa un timp iti faci un plan conform nevoilor tale. Daca intri pe site-ul oficial dukan, ai parte de coaching gratuit, eu zic ca merita sa te inscrii :*