Monti sau disociata ce-o fi numai sa functioneze
Draga Vento, merci de incurajari. Sa stii ca eu nu mananc cartofi ... decat de 2 ori pe an ...
. Se poate, uf... ma gandeam la ce a zis Aida, nici eu nu ma vad renuntand la dulciuri pt tot restul vietii, ma intreb insa ... cum am sa ma conving sa mananc mai rar
sa ma opresc la o bucatica de ciocolata. N-am ideee...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]