View Single Post
  #6127 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 12:02:56
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
ah si ascult ceva piese la tv..acum e piesa aia Limonade... si ma gandesc la vacanta

voi ce planuri de vacanta aveti?

eu vreau sa merg prin tara pe undeva... si cred ca la Praga sper
Ce bine, ai mai scris pe blog! Ma duc sa vad ce ai mai postat!
Apropos, Andra, imi dai niste sugestii cum sa imi prind parul la o nunta la care merg in septembrie? Am vazut ca ai multe idei, spre deosebire de mine care sunt in pana Nu stiu daca ai vazut pozele mele, eu am parul destul de lung, maine il si vopsesc (as vrea culoarea mierii) si probabil o sa am o rochie cu spatele gol, sau cu un umar gol, vad eu

Pe la inceputul lunii august o sa merg la Gura Portitei cateva zile cu cortul. Nu am fost niciodata, asa ca o sa fie o experienta! Iar prin toamna o sa mai am cateva zile de concediu, o sa mergem la Munchen la concert Muse! My favourites! Astept cu nerabdare biletul

Praga... DA! E unul din cele mai frumoase orase pe care le-am vazut! Daca poti, stai mai mult ca sa vezi cat mai mult, eventual sa mergi si prin imprejurimi. Noi am fost si la Karlo Vivary si merita, chiar daca e destul de scump!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]