Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; eu tocmai am luat prinzul la fel omleta...ha ha...cu o rosie si brinza la fel ca micul dejun....la cina o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2012, 11:25:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
eu tocmai am luat prinzul la fel omleta...ha ha...cu o rosie si brinza la fel ca micul dejun....la cina o salata de varza cu carnita la cuptor cred ca e ok nu???????? mai stau 10 min pe aici si apoi plec la sala....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 iul 2012, 11:37:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
ce harnice sunteti voi! 
eu m-am trezit mai tarziu azi.. am baut cafeaua, am lenevit la tv..am mai scris pe blog.. si s-a si facut ora 11! de-abia acum m-am apucat de curatenie 
dar ma va tine mult, ca fac generala tot scot afara.. deci nu cred ca termin azi 
la voi cum e vremea? aici e asa fain, ca e mai racoare... sub 30 grade dar e soare si placut  am chef de iesit la cafea pe terasa  |
deokmdata e placut si la mn..sa vdm mai tarziu..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 11:39:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
ah si ascult ceva piese la tv..acum e piesa aia Limonade... si ma gandesc la vacanta
voi ce planuri de vacanta aveti?
eu vreau sa merg prin tara pe undeva... si cred ca la Praga sper |
eu vreau la mare..chiar sapt asta cred k o sa plec pt kteva zile..apoi in august 2 sapt..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 11:44:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de cbuuterfly
neatza, harnicutelor!
si eu tocmai am terminat curatenia, si am luat micul dejun : o cafea,  o banana si o jumatate de turta dulce, adica o bucatica f mica 
nu stiu daca am timp de sport azi , trebuie sa mai scriu la lucrarea de practica si dupa amiaza am o multime de alte treburi de rezolvat. 
voi ce mai mancati zilele astea? mie mi-au pierit ideile. |
imediat esti gata si tu!  in 20 ai spus, asa-i?
eu mananc la pranz supa de pastai.. usoara si delicioasa
la cina cred c ao salata cu branza multa.
n ustiu ce idei sa iti dau vinete? eu le ador si acum ma tenteaza porumb stiu ca nu e tocmai indicat, dar o bucata micaaa n-are ce sa strice vreau sa-l prajesc, nu fiert.. ca parca e mai dulce asa prajit
alte idei.. am facut odata dovlecel cu ou si putin pesmet si o rosie la cuptor (am o poza in album) - sanatos si slab caloric
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
17 iul 2012, 11:45:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
suuuper si eu ma gandeam, dar nu cred ca ajung pana acolo.. e cam departe de mine.. fix in celalalt colt al tarii
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
17 iul 2012, 11:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marinuta
eu tocmai am luat prinzul la fel omleta...ha ha...cu o rosie si brinza la fel ca micul dejun....la cina o salata de varza cu carnita la cuptor cred ca e ok nu???????? mai stau 10 min pe aici si apoi plec la sala....
|
suna bine, doar vezi cat ou mananci se recomanda cam 2 mese de ou pe saptamana.
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
17 iul 2012, 12:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
ah si ascult ceva piese la tv..acum e piesa aia Limonade... si ma gandesc la vacanta
voi ce planuri de vacanta aveti?
eu vreau sa merg prin tara pe undeva... si cred ca la Praga sper |
Ce bine, ai mai scris pe blog! Ma duc sa vad ce ai mai postat!
Apropos, Andra, imi dai niste sugestii cum sa imi prind parul la o nunta la care merg in septembrie? Am vazut ca ai multe idei, spre deosebire de mine care sunt in pana Nu stiu daca ai vazut pozele mele, eu am parul destul de lung, maine il si vopsesc (as vrea culoarea mierii) si probabil o sa am o rochie cu spatele gol, sau cu un umar gol, vad eu
Pe la inceputul lunii august o sa merg la Gura Portitei cateva zile cu cortul. Nu am fost niciodata, asa ca o sa fie o experienta! Iar prin toamna o sa mai am cateva zile de concediu, o sa mergem la Munchen la concert Muse! My favourites! Astept cu nerabdare biletul
Praga... DA! E unul din cele mai frumoase orase pe care le-am vazut! Daca poti, stai mai mult ca sa vezi cat mai mult, eventual sa mergi si prin imprejurimi. Noi am fost si la Karlo Vivary si merita, chiar daca e destul de scump!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 12:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Ce bine, ai mai scris pe blog! Ma duc sa vad ce ai mai postat!
Apropos, Andra, imi dai niste sugestii cum sa imi prind parul la o nunta la care merg in septembrie? Am vazut ca ai multe idei, spre deosebire de mine care sunt in pana Nu stiu daca ai vazut pozele mele, eu am parul destul de lung, maine il si vopsesc (as vrea culoarea mierii) si probabil o sa am o rochie cu spatele gol, sau cu un umar gol, vad eu
Pe la inceputul lunii august o sa merg la Gura Portitei cateva zile cu cortul. Nu am fost niciodata, asa ca o sa fie o experienta! Iar prin toamna o sa mai am cateva zile de concediu, o sa mergem la Munchen la concert Muse! My favourites! Astept cu nerabdare biletul
Praga... DA! E unul din cele mai frumoase orase pe care le-am vazut! Daca poti, stai mai mult ca sa vezi cat mai mult, eventual sa mergi si prin imprejurimi. Noi am fost si la Karlo Vivary si merita, chiar daca e destul de scump! |
ceao! hmm, am sa ma uit mai atent la pozele tale si-am sa caut idei, ok? vrei sa il aranjezi tu, sau vrei la coafor? ca sa stiu cum ma orientez succes sa iasa culoarea asa cum vrei! si daca e putin mai inchisa, nu e problema, se va mai deschide de la soare, si va straluci mai mult!
ca sa ajuti nuanta aia de blond auriu putin, poti sa-ti faci masti cu ulei de masline+galbenus de ou - e o reteta veche pe care sigur o stii si tu. eu imi mai fac si se vede pe par, e mult mai stralucitor si mai ..ca mierea!
legat de rochie suna super sexy! indiferent ca e spate sau umar, dar sa fie ceva gol! ca e vara si trebuie sa fii senzuala
daca e cu spatele gol ti-as recomanda parul prins, coc eventual. dar daca e cu umar, l-ai putea prinde intr-o parte (pe umarul neacoperit) oricum imi mai dai tu detalii si te ajut sa gasesti ceva dragut
cred ca va fi super fain in Munchen!! de vis iar la gura portitei e deosebit. eu n-am fost, a fost frate-meu recent si a zis ca a fost faaain, am vazut si niste poze.. demential.
pt cort iti recomand servetele demachiante si apa termala (este de la Ivosin sau ceva de genu se numeste, mai ieftina).
oai..astept sa merg si eu la Praga, n-am fost niciodata! vrem sa stam cam 3 nopti.. deci 4 zile.. ce spui? e ok? si mergem cu masina, deci ne plimbam prin imprejurimi. momentan suntem doar la stadiul de idee si cautare cazare ca vrem sa facem traseu: ungaria: bai+orase cu cetati, apoi Bratisvlava si apoi Praga. inapoi inc anu ne-am hotarat
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
17 iul 2012, 12:36:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
scuza-ma... am scris aici un roman intreg
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
17 iul 2012, 13:03:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor si aici e mai racoare si e bineee:X
Am sa descarc si eu HHA sa ma apuc din nou de el ca am chef pe vremea asta e asa bineeee:X
Eu o sa plec joi la bunici ca stau la munteeee:X o s astau 2 sapt si apoi p 13 august ma duc o sapt la mare:X..abia ast
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
