View Single Post
  #61297 (permalink)  
Vechi 08 iul 2016, 23:02:35
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Fetele,cochetele,ati plecat la culcus?
Acum.........noapte buna!

.........am avut o zi horor dpdv alimentar numai amidon nu avusei,macar facui un pic de sport iar apa de ocean ma face praf si imi da pofta de mancarei mancai,paine cu smantana si dulceata paine cu unt si ciocolataasta e reteta francezilor,rup bagheta pun unt si pun patratele de ciocolata

Nu ma mai cantaresc o sapt pana imi trec poftele pun 5 kg,mai am 3 zile
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
corinnef (11 iul 2016), rozica1965 (08 iul 2016)