Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
Mulțumesc pentru urări! Sa dea dumnezeu sa fim sănătoase și sa ne ajute sa ne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2016, 22:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Mulțumesc pentru urări! Sa dea dumnezeu sa fim sănătoase și sa ne ajute sa ne atingem telurile!
Sa va fac bilanțul zilei de azi. O banana la mic dejun, o pizza cu legume și cașcaval vegetal la prânz și seara iar 2 felii de pizza cu de toate și o felie cam mare de tort și o gura de șampanie, în rest apa.
Cântarul mă va taxa mâine, așa ca nu cred ca-l vizitez. O las pe duminica dimineață după vitamine și mult sport.
Va pup
Noapte buna
|
O data-n an e ziua ta!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
08 iul 2016, 22:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetele,cochetele,ati plecat la culcus?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
08 iul 2016, 22:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am venit, Rozi!
Am 61,3 kg. Am scazut 300 g.
E bine si atat!
Am intrat in niste grupuri de Rina pe facebook si mi-a placut ce am vazut.
Ma bate gandul sa ma apuc.
Ma mai gandesc.
Noapte buna! :*
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Paula86:
|
|
08 iul 2016, 22:58:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Paula86
Am venit, Rozi!
Am 61,3 kg. Am scazut 300 g.
E bine si atat!
Am intrat in niste grupuri de Rina pe facebook si mi-a placut ce am vazut.
Ma bate gandul sa ma apuc.
Ma mai gandesc.
Noapte buna! :*
|
E bine,da!
O fi si tu in grupul in care sunt eu.....aleGE rina.......sau cam asa ceva sunt literele in denumirea grupului.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
08 iul 2016, 22:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetele,cochetele,ati plecat la culcus?
|
Nu, doar ca ma tot uit ca matza-n calendar la graficul de evolutie al greutatii si vad ca aveam vinerea trecuta 98,9 kg si azi dimineata aveam 96,2 kg...Nu-mi vine sa cred cat am slabit! Ce mai faci, Rozel?
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
08 iul 2016, 23:00:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
|
Stii pe cineva care vroia sa renunte?????
Eu,ce sa fac...nu stiu....ca nu ma cantaresc astea 5 zile!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
08 iul 2016, 23:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetele,cochetele,ati plecat la culcus?
|
Acum.........noapte buna!
.........am avut o zi horor dpdv alimentar numai amidon nu avusei,macar facui un pic de sport iar apa de ocean ma face praf si imi da pofta de mancare i mancai,paine cu smantana si dulceata paine cu unt si ciocolata asta e reteta francezilor,rup bagheta pun unt si pun patratele de ciocolata
Nu ma mai cantaresc o sapt pana imi trec poftele pun 5 kg,mai am 3 zile
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
08 iul 2016, 23:09:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Tu tii ziua de apa? Eu nu cred ca vreau, si-asa am insomnii, o sa-mi 'cante' matzele serenade si ziua si noaptea
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
08 iul 2016, 23:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
08 iul 2016, 23:12:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Tu tii ziua de apa? Eu nu cred ca vreau, si-asa am insomnii, o sa-mi 'cante' matzele serenade si ziua si noaptea
|
O sa incerc......dar nu promit ca voi reusi! Cand nu mai rezist,bag legume!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|