Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #6150 (permalink)  
Vechi 10 oct 2010, 21:22:12
DariaMih's Avatar
DariaMih DariaMih este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de cutesuzy Vezi mesajul
vreau sa va spun ca azi se implineste o luna de cand n-am mai baut cola si nici vreun alt suc acidulat. a fost primul pas spre o viata mai sanatoasa si sunt foarte mandra de mine mai ales ca eram usor addicted de cola inainte.
Bravo! La cat mai multe luni fara Cola! Ar trebui sa pornim o campanie anti Cola in toata tara
Ticker slabit pentru DariaMih
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]