View Single Post
  #6168 (permalink)  
Vechi 27 feb 2013, 16:58:34
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de chem Vezi mesajul
Ms pentru atentionare ..adevarul e ca am cam abuzat de fructoza dar o sa ma corectez...ideea e ca la mic dejun fulgii aceia nu au nici un Dumnezeu, ca eu ii fac cu apa simpla, usor calduta..dar nu e bai, din greseli invatam nu? ..
Acum beau si eu un ceiut, am terminat de facut niste wassa ca sa am la mesele lipidice si mai am si niste fasole la fiert..mi s-a facut pofta. .
Va pup
Poti sa adaugi putina cacao si o sa fie mai buni,sau fructe uscate(prune ,stafide...)
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
floricica0vesela (27 feb 2013)