Subiect: Jurnal EveBolt
View Single Post
  #617 (permalink)  
Vechi 26 iul 2011, 14:34:54
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal EveBolt
Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul

Tot te sfatuiesc sa pui accent si pe oleaginoase. Sunt super--foods!
Si eu spun acelasi lucru, sunt f sanatoase si au un IG mic, contin vitamina E care e buna pt par, piele, ungii (ca tot ziceai ca ai prob cu unghiile) si te ajuta sa ai pielea elastica (sa nu faci vergeturi ).
Incearca..macar 5 grame pe zi adica ~ 30kcal.
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]