Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #6189 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 15:58:46
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella
Bravo, Ade, pt rezultate
Eu luni am sa ma masor, sper sa trec cu bine peste weekend, care e piatra mea de incercare..dar saptamana asta nu am musafiri deci o sa fie mai usor sa ma descurc cu mancareaSper sa vad rezultate bune, azi am luat un pantalon subtire pe mine, care anul trecut imi scotea in evidenta suncile de la burta si ma strangea de muream..azi mi-a stat f frumos
O zi buna!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]