[Laura]

Poti sa mananci carne de porc, iei dinaia mai slaba.fara grasime si o faci la gratar, sau la tigaie.dinaia antiaderenta cu un strop de vin. Eu nu m.am abtinut de la porc.
Legat de spprt te inteleg, si eu fac greu, insa nu e mult, 10 minute pt abdomen si inca vreo 15 minute pt picioare, un doi faci. Ai nevoie de o iesire, o schimbare, ca sa iti incarci bateriile.
Fa tu in casa lipie din faina neagra si cu un pui rotisat si dresing din iaurt cu usturoi, e delicios.