[LOREDANA99]

Ai mancat cam putin astazi, dar te felicit pentru scadere! Imi pare rau ca inca exista tensiuni

[loredana2200]

salutare fetele! E tare bine acasa! Mama are grija de noi, e foarte atenta cu mine si nu ma lasa sa mananc orice! )) Mi-a cumparat peste, piept de pui, salata, legume, fructe! Deci si sa vreau sa fentez...e big mama langa mine
In schimb ne e dor de casa si de tati...interesant, dar nu-mi gasesc locul, ceva lipseste!
Va pup si sa fiti cuminti!

[loredana2200]

Am lipsit cam mult in ultima vreme, poate si din cauza ca eram prea ocupata cu mancatul . Astfel am si pus 2 kg, cu sarbatori, fara sarbatori...mancare multa si buna si stomacul meu sa stea gol ?!
Asa ca... din nou la treaba!
Miercuri am prima sedinta de zumba, sper sa imi placa, musai sa-mi placa!!!
Va pupacesc!

[Laura]

Ce mai faci Lore? Cum a fost la.zumba?

[loredana2200]

Anterior postat de Laura

Ce mai faci Lore? Cum a fost la.zumba?

buna Laura! Sunt bine si multumita de mine....partial si nu total dar tot e ok. In sfarsit efortul meu de pana acuma a dat rezultate si incep sa ma simt din ce in ce mai bine in pielea mea. Mai am de lucrat la burtica, care inca mai e acolo, dar lupta de-abia a incepiut. la zzumba nu am fost decat o data, nu prea am avut timp si nici cine sa stea cu bebe zilele astea. Sper ca de luni sa reusesc sa merg mai des, adica de 3 ori pe saptamana cum e programul.
Tu cum esti? Cum merge treaba? Te pup

[loredana2200]

Datorita faptului ca am fost destul de cumintica in ultima vreme, rezultatele nu au intarziat sa apara, si asta ma face foarte fericita, desi inca mai este de lucru lupta nu s-a terminat aici. Sunt mandra de mine, sunt mandra ca am reusit sa-mi schimb stilul de viata si alimentatie si asta se vede.
Am pus 3 poze cu mine de ieri in album si parca, parca se vede diferenta

[Laura]

Felicitari Lore.
Legat de sport, daca nnu ai cu cine sa lasi bebeu acasa ca sa mergi la.zumba, pilatesul ajuta mult la modelarea abdomenului, si e silentios, poti sa.l faci cand doarme puiu. Pe youtube sunt multe filmulete, eu de fitnesblender am ales cateva care imi plac.

[loredana2200]

Anterior postat de Laura

Felicitari Lore.
Legat de sport, daca nnu ai cu cine sa lasi bebeu acasa ca sa mergi la.zumba, pilatesul ajuta mult la modelarea abdomenului, si e silentios, poti sa.l faci cand doarme puiu. Pe youtube sunt multe filmulete, eu de fitnesblender am ales cateva care imi plac.

bine-nteles ca nu am reusit nici saptamana asta sa ajung la zumba Mi-e greu cu bebe, mai ales ca saptamana asta a fost si sotul racit si nu am avut cu cine lasa copilul. O sa incerc sa fac de pe net, desi sunt convinsa ca nici asa nu o sa ma tin, nu am ambitia suficienta si parca sunt satula de toate....nu mai am puterea sa ma apuc de sport....mi-e pofta de carne de porc, mi-e pofta de shaorma Parca m-am saturat de salate, de ciorbe de legume si de pui. uffff

[Laura]

Poti sa mananci carne de porc, iei dinaia mai slaba.fara grasime si o faci la gratar, sau la tigaie.dinaia antiaderenta cu un strop de vin. Eu nu m.am abtinut de la porc.
Legat de spprt te inteleg, si eu fac greu, insa nu e mult, 10 minute pt abdomen si inca vreo 15 minute pt picioare, un doi faci. Ai nevoie de o iesire, o schimbare, ca sa iti incarci bateriile.
Fa tu in casa lipie din faina neagra si cu un pui rotisat si dresing din iaurt cu usturoi, e delicios.

[loredana2200]

Anterior postat de Laura

Poti sa mananci carne de porc, iei dinaia mai slaba.fara grasime si o faci la gratar, sau la tigaie.dinaia antiaderenta cu un strop de vin. Eu nu m.am abtinut de la porc.
Legat de spprt te inteleg, si eu fac greu, insa nu e mult, 10 minute pt abdomen si inca vreo 15 minute pt picioare, un doi faci. Ai nevoie de o iesire, o schimbare, ca sa iti incarci bateriile.
Fa tu in casa lipie din faina neagra si cu un pui rotisat si dresing din iaurt cu usturoi, e delicios.

Ai dreptate...trebuie sa mai fac ceva si pt mine, am si uitat cum e sa iesi intr-o seara la un vin, sa merg singura prin oras la o cafea...hmmm. O sa vina si vremea asta, odata! Spune-mi cum faci lipia...
Tu cum esti? Esti multumita de tine, de rezultate?