Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #619 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 12:28:34
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de huskygirl19 Vezi mesajul
Da..dar dupa ce ca e bun ..2 feliute de paine si cu branzica si cu somonu insumeaza nici 100 g...deci e f putin pentru o masa...adica cu siguranta nu te saturi... De aia evit...
De ex azi am papat la MD 2 oua fierte mici de tara+30 g mozarella si cateva felioare de rosii transparente...si 1 pesmet finn crisp (total gramaj 150g max)...si dupa o ora mi-era asa foameeeeee...adica inca imi e

Daca iti este foame pune mana si mananca nu sta infometata ca nu este bine.Ia o gustare, ceva.
Ticker slabit pentru mitzy
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat