Buna fetelor, eu am 61 kg dar m-am gandit sa intru aici in speranta ca acel 1 kg sa plece repede
si sa fiu o slabuta intre 50 si 60 kg
Sunt noua pe forum, si nu stiu cu ce sa incep. In afara de inot de 2 ori pe saptamana ce imi recomandati sa fac? Trebuie sa va spun ca numai gandul ca tin dieta imi face o pofta de mancare.... cu toate ca de obicei nu sunt mancacioasa. Va rog sa-mi recomandati o dieta usor de tinut si am nevoie de sprijinul vostru ca sa ma tin de treaba
. Mi-as dori sa ajung macar la 56 kg, asta inseamna 5 kg in total.
Cu ce dieta se slabesc usor, definitiv, iremediabil si de ne-pus-la-loc 5 kg?
Spor la slabit