[floricica0vesela]

Neata la fete
eu acuma imi beau cafeaua, am mancat deja un mar, si ma gandesc ce sa pap la MD

Anterior postat de Norita

Cantarul meu e impotriva mea...am plus...sa speram ca se hotaraste sa o ia in jos...adica am minus fata de ieri, dar plus per total de cand am inceput. Nu stiu de ce...Poate nu maninc bine.
G: 1 mar
MD: un iaurt 2% cu tarite de ovaz
G: 1 mar
la prinz o sa mananc mincarica de naut
gustare alune sau tot mar
la cina mincare de bame
cam asta mi-am propus.
nu prea sunt obisnuita sa-mi pun meniul, mai ales inainte, ca exista si schimbari de plan
O zi buna va doresc! Pleaca iarna , vine primavara!!!

Norita, daca vii de la un regim in care ai consumat putine calorii, adica o hipocalorica sau alte genuri de regimuri, gen disociata, dukan, daneza etc, e foarte normal ca in primele 1-2 saptamanai sa iei putin in greutate, pana se adapteaza organismul, si abia dupa aceea sa incepi sa slabesti.
deci perseverenta e cheia rezultatelor.


Cristina, si tu te plangeai ca nu iti scade cantarul, dar vad ca fetele ti-au atras atentia cu inghetata.
au dreptate, sa stii.
ia treci tu frumos pe 2 mere coapte pe zi, fara indulcitori si smantanica si ousoare, doar mere si eventual putine migdale, desi mai bine doar scortisoara sau esente, si sa vezi cum altfel va sta treaba

sa stii ca si eu simt cateodata dupa pranz sau cina ca as manca ceva dulce, desert....
imi iau o lingurita de magiun, sau un cubulet de ciocolata neagra, dar cel mai bine functioneaza un cubulet de branza , gen telemea sau cascaval.
iau un 20 de grame acolo, si imi taie instant pofta de dulce.