[laurra]

Inghetata de cacao

Anterior postat de Norita

Care e inghetata Monti?

[Norita]

Cantarul meu e impotriva mea...am plus...sa speram ca se hotaraste sa o ia in jos...adica am minus fata de ieri, dar plus per total de cand am inceput. Nu stiu de ce...Poate nu maninc bine.
G: 1 mar
MD: un iaurt 2% cu tarite de ovaz
G: 1 mar
la prinz o sa mananc mincarica de naut
gustare alune sau tot mar
la cina mincare de bame
cam asta mi-am propus.
nu prea sunt obisnuita sa-mi pun meniul, mai ales inainte, ca exista si schimbari de plan
O zi buna va doresc! Pleaca iarna , vine primavara!!!

[azra]

Anterior postat de laurra

Neata Slabutelor!Cum ati dormit?Cantarul ce va spune?

Neata Laura,neata la toata lumea
Eu abia am facut ochi,ma pregatesc de cafeluta si md...in noaptea asta am dormit ceva mai bine,babuta s-a trezit pe la 4 azi,si apoi a adormit.
Aici e o vreme ff frumoasa,soare,cald de la prima ora,bine vecinii sunt africanii si de acolo atata caldura dar e atat de schimbatoare vremea incat poate veni ploaia imediat,sper sa nu,ca e zi de iesit afara dupa amiaza...
In rest,cantarul...avem intalnirea duminica,si sper sa vina cu vesti bune...
O zi minunata va doresc!!!!

[margutza]

Neatza , fete !

[laurra]

Anterior postat de azra

Neata Laura,neata la toata lumea
Eu abia am facut ochi,ma pregatesc de cafeluta si md...in noaptea asta am dormit ceva mai bine,babuta s-a trezit pe la 4 azi,si apoi a adormit.
Aici e o vreme ff frumoasa,soare,cald de la prima ora,bine vecinii sunt africanii si de acolo atata caldura dar e atat de schimbatoare vremea incat poate veni ploaia imediat,sper sa nu,ca e zi de iesit afara dupa amiaza...
In rest,cantarul...avem intalnirea duminica,si sper sa vina cu vesti bune...
O zi minunata va doresc!!!!

Ce mi-as dori sa stau si eu printre portocalii aia Gaby.....!!
Eu nu pot sa stau fara cantar

Anterior postat de margutza

Neatza , fete !

Neata marguta!

Anterior postat de Norita

Cantarul meu e impotriva mea...am plus...sa speram ca se hotaraste sa o ia in jos...adica am minus fata de ieri, dar plus per total de cand am inceput. Nu stiu de ce...Poate nu maninc bine.
G: 1 mar
MD: un iaurt 2% cu tarite de ovaz
G: 1 mar
la prinz o sa mananc mincarica de naut
gustare alune sau tot mar
la cina mincare de bame
cam asta mi-am propus.
nu prea sunt obisnuita sa-mi pun meniul, mai ales inainte, ca exista si schimbari de plan
O zi buna va doresc! Pleaca iarna , vine primavara!!!

De asta e bine sa nu ne cantarim zilnic

[margutza]

Eu am hotarat sa ma cantaresc o data pe luna !

[floricica0vesela]

Neata la fete
eu acuma imi beau cafeaua, am mancat deja un mar, si ma gandesc ce sa pap la MD

Anterior postat de Norita

Cantarul meu e impotriva mea...am plus...sa speram ca se hotaraste sa o ia in jos...adica am minus fata de ieri, dar plus per total de cand am inceput. Nu stiu de ce...Poate nu maninc bine.
G: 1 mar
MD: un iaurt 2% cu tarite de ovaz
G: 1 mar
la prinz o sa mananc mincarica de naut
gustare alune sau tot mar
la cina mincare de bame
cam asta mi-am propus.
nu prea sunt obisnuita sa-mi pun meniul, mai ales inainte, ca exista si schimbari de plan
O zi buna va doresc! Pleaca iarna , vine primavara!!!

Norita, daca vii de la un regim in care ai consumat putine calorii, adica o hipocalorica sau alte genuri de regimuri, gen disociata, dukan, daneza etc, e foarte normal ca in primele 1-2 saptamanai sa iei putin in greutate, pana se adapteaza organismul, si abia dupa aceea sa incepi sa slabesti.
deci perseverenta e cheia rezultatelor.


Cristina, si tu te plangeai ca nu iti scade cantarul, dar vad ca fetele ti-au atras atentia cu inghetata.
au dreptate, sa stii.
ia treci tu frumos pe 2 mere coapte pe zi, fara indulcitori si smantanica si ousoare, doar mere si eventual putine migdale, desi mai bine doar scortisoara sau esente, si sa vezi cum altfel va sta treaba

sa stii ca si eu simt cateodata dupa pranz sau cina ca as manca ceva dulce, desert....
imi iau o lingurita de magiun, sau un cubulet de ciocolata neagra, dar cel mai bine functioneaza un cubulet de branza , gen telemea sau cascaval.
iau un 20 de grame acolo, si imi taie instant pofta de dulce.

[floricica0vesela]

fetelor, eu nu o sa ma cantaresc pana nu tin ceva vreme intr-una Monti

eu acum sunt fericita sa-mi scada burta si aripioarele, si incet incet sa ajung inapoi la 62 cat arata tickerul.
acum am undeva la 66-67, dar nu am cantar si nici nu vreau.

cand am sa ajung inapoi la 62, o sa am nevoie de o valiza cu pantaloni de acasa, in care acum nu intru , si abia de atunci o sa inceapa la mine dieta adevarata, aia de slabit
nu am avut niciodata sub 62, asa ca uneori pare ca ma lupt cu morile de vant.

[margutza]

Eu am o probl. cu cantarul, acasa am mecanic si la sala electronic. Pe cel mecanic arata 76 si cel electronic arata 78, deci.....la tiker am trecut 78, dar nu ma pot cantari decat seara cand merg la sala si stiu ca nu e bine.

[floricica0vesela]

noah, eu aseara am adormit la 21:30, eram amortita toata de oboseala
azi dimineata m-am trezit la 6 fara ceas, dar am mai dormit la loc pana la 8

de cate ori mananc iaurt, ceva nu ii place stomacului meu, si nu inteleg ce.
e a doua oara ca mananc iaurt de cand sunt aici si ma constip, am crampe in stomac, si aseara ma durea tare in partea stanga

acu eu sunt derutata, ca nu inteleg daca reactia organismului e de bine sau de rau.
adica ar putea sa-mi faca pur si simpllu rau, dar nu inteleg de ce, ca niciodata nu am avut probleme cu iaurturile sau alte lactate, sau iaurtul asta m-ar putea ajuta sa-mi curat putin stomacul si sa elimin niste toxine si grasimi, si de aici sa fie si reactiile astea

asa ca pana ma lamuresc, si azi la pranz tot iaurt si fructe o sa fie, ca merg in oras.