Subiect: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 18 iun 2012, 09:00:38
jenic's Avatar
jenic jenic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 47
Dieta: disociata 3+3
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
buna, fetelor
Nu sunt noua pe forum dar acum m-am hotarat sa tin aceasta dieta am nevoie de "-10 Kg" macar
sunt foarte optimista azi ...voi vedea maine ....
Sper sa ma ajutati .....cu discutiile voastre ..... va pup ...si bafta tuturor in aceasta lupta
Ticker slabit pentru jenic
jenic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat