Subiect: Jurnal Criss
View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 11:21:57
Cristina5991's Avatar
Cristina5991 Cristina5991 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 68.8kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Criss
hi hi hi

Am luat gustarea

15 gr nuci (655 cal/100 gr) => 99
20 gr miere de salcam (330 cal/100 gr)=> 66

total G1 : 165

Total : 615 calorii luate pana acum

deci sa va spun ce am facut cu mierea si nucile...
Nimic
Daca puneti cam un pumn de samburi de nuci intr-o ceasca si adaugati 2 lingurite de miere ( cam atat reprezinta gramajul de mai sus. Si DA, sunt sigura, pt ca am cantarit totul ) si apoi amestecati cu o lingurita...

MMMMmmmmmm.....

Iese ceva delicios, credeti-ma.
Plus ca e si foarte satios si va taie si pofta de dulciuri
Ticker slabit pentru Cristina5991
Cristina5991, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]