Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 04 sep 2011, 19:10:30
evilmedyana's Avatar
evilmedyana evilmedyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de alosadci Vezi mesajul
adica alergatul este mai bun? de ce atunci arde mai putine calorii decat saritul corzii? asta din curiozitate de fapt nu ma intereseaza cate calorii arde una sau alta..eu vreau sa-mi lucrezi toti muschii si va rog spuneti-mi ce tip de sport ar fi mai potrivit?
eu spun ca da..alergatul e mai bun...nu in legatura cu arsul caloriilor ci ca iti lucreaza toti muschii.asa stiu eu ca alergatul si inotul sunt printre cele mai eficiente sporturi pt slabit....bine nu pot garanta,asa am auzit si eu
__________________
Ticker slabit pentru evilmedyana
evilmedyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]