Subiect: Mamici sexy de Craciun
View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 13:44:31
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
eu 500 am micul dejun..
eu azi nu fac sport daer o sa dansez cu raisa imediat vreo 20 minute, vad ca intra la sport
sau poate fortez un pic de start walking ca imi doarme si deni, s a simtit rau, culc si raisa, alaptez si bebe)
sper sa reusesc sa aduc si eu punctesi prin sport..daca nu..nu ma certati
nu te certam ,important e sa faci de 3 ori pe saptamana!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat