Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj
raprt pt 4-05:dim o banana si un mar, pranz :peste fiert (2)si seara iaurt mare. 5-05:dim nimic,pranz ciorba de legume si seara mazare .azi 6-05dim:fructe la prinz salata cu branza seara copot de mere .la capitolul miscare doar plimbare in fiecare zi 2,5 ore+1l apa pe zi si cate o cafeluta in fiacare zi .
Nu este setat nivelul de activitate fizica. brenda, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|